인간은 예부터 지금까지 ‘늙지 않기 위해’ 노력해왔다. 고대 중국의 진시황제가 영원히 늙지 않고 살 수 있는 ‘불로초’를 찾아 헤매었다는 이야기는 유명하다. 그러나 결국 그 조차도 노화와 죽음을 피할 수는 없었다. 많은 사람들이 나이가 들어가면서 현재의 피부와 몸매를 유지하기 위해 노력한다.더구나 ‘애플 힙’은 젊은 몸매의 상징처럼 여겨지며 운동하는 사람들의 목표가 되기도 한다. 그러나 애플 힙, 즉 엉덩이 근육이 단순히 미용적인 측면에서만 중요한 것은 아니다. 엉덩이

2016년 초판이 발행된 이래 많은 안전보건관계자와 안전보건 관련 정부기관 및 유관기관 관계자, 학생 등에게 산업안전보건의 기본서이자 지침서로 자리매김해 온 정진우 교수의 ‘산업안전보건법’이 개정판으로 다시 돌아왔다.이 책은 산업안전보건법의 철학과 입법사상, 취지 등 입법 방향성과 관련되는 내용에 초점이 맞춰 개정돼 법의 원리를 정확하게 이해하는데 있어 훌륭한 길잡이가 되어 준다. 특히 저자가 초판 내용 중 표현에 있어 난해한 부분을 알기 쉽게 다듬어주었기에, 독자들이 더욱 편하게 법의 원리에 다가갈 수 있게

주 52시간 근무제 시행 이후 직장인들의 야근이 줄어든 것으로 나타났다.최근 취업포털 잡코리아가 주 52시간 근무제를 시행하는 기업의 직장인 780명을 대상으로 ‘주 52시간 근무제 시행 이후 야근현황’에 대해 설문조사를 진행했다.그 결과 ‘요즘 야근을 자주 합니까?’라는 질문에 ‘가끔 한다(42.9%)’거나 ‘거의 안 한다(41.9%)’는 응답이 대부분을 차지했다. ‘야근을 자주 한다’는 응답자는 15.2%에 그쳤다. 또 &

세계 최대 규모의 자유무역협정(FTA)인 ‘역내 포괄적 경제동반자협정(RCEP)’이 타결됨에 따라 문재인 정부의 신(新)남방정책 추진에 속도가 붙을 전망이다.정부는 지난 4일 태국 방콕에서 열린 RCEP 정상회의에서 인도를 제외한 15개국 정상들이 협정문 타결을 선언했다고 최근 밝혔다.RCEP은 아세안(ASEAN·동남아국가연합) 10개국과 한국·중국·일본·호주·뉴질랜드 등이 참여하는 세계 최대 규모의 자유무역협정이다. 세계 GDP의 32%(27조40

주변을 둘러보면 어렵지 않게 하지정맥류로 고통을 겪고 있는 사람들을 볼 수 있다. 하지정맥류는 다리 정맥이 혹처럼 부풀어 오르는 증상을 말하는데, 이론상 인체의 정맥에서는 어디서든지 발생할 수 있는 것으로 알려져 있다.그런데 유독 하지정맥류라는 말이 대명사처럼 인지되는 이유는 뭘까. 그만큼 흔하게 발생하고, 많이 알려져 있기 때문이다. 하지정맥류는 정맥이 확장되어 구불구불하고 울퉁불퉁하게 변하는 병이다. 혈관이 정상 직경보다 훨씬 크게 팽창해 내부 판막에 고장이 생기고, 이것이 혈액이 심장까지 도달하지 못하게 만들기 때문에 결론적으

긱 경제(Gig Economy)란 산업현장에서 필요에 따라 사람을 구해 계약직 혹은 임시직 형태로 고용하는 경제 방식을 말한다. 근로자 입장에서는 어딘가에 고용되어있지 않고, 필요할 때 일시적으로 일하는 ‘임시직 경제’를 뜻한다.처음에는 긱(Gig)이라는 용어가 프리랜서, 1인 자영업자 형태로 일하는 것을 가리켰으나, 최근 ‘온디맨드(O2O)’ 업체가 활성화되기 시작하며 그 의미가 확장되었다. 오토바이뿐 아니라 자전거, 전동킥보드만 있어도 근로자가 가능한 시간에 필요한 만큼 일할 수 있는

이수혁 주미대사 내정자가 내정 된 지 두 달여 만에 미국 정부로부터 아그레망(주재국 부임 동의)을 받았다.아그레망은 대사나 공사 등 외교사절 파견 시 상대국으로부터 얻는 사전 동의로, 타국의 외교사절의 부임을 동의하는 국제관례상의 제도다. 아그레망을 받은 사람은 페르소나 그라타(persona grata)라고 하며, 그렇지 못한 사람은 페르소나 논 그라타(persona non grata)로 일컫는다.이러한 아그레망은 상대국의 내정 후 6주 내에 나오는 것이 통상적이다.하지만 이번 이수혁 주미대사는 내정 된지 두 달여 만에 아그레망을

운동을 하다보면 ‘허벅지 근육’의 중요성에 대해 여러 번 듣게 된다. 보통 전신운동, 운동의 끝판왕이라고 불리는 운동들은 대부분 허벅지를 단련시킬 수 있는 운동이 많다. 이처럼 기본 중의 기본이 되는 운동이나 중요성이 높은 운동들은 대부분 ‘허벅지’가 강조되는 경우가 많은데 이유가 뭘까.허벅지는 신체 내 가장 큰 당분 저장소이다.우리 몸은 음식을 먹으면 이를 통해 에너지를 얻고 사용하는 시스템으로 설계되어 있다. 이런 과정을 실행하기 위해 체내에 에너지를 보관해두는 장소가 있는데 이곳이 바

이수혁 주미대사 내정자가 내정 된 지 두 달여 만에 미국 정부로부터 아그레망(주재국 부임 동의)을 받았다.아그레망은 대사나 공사 등 외교사절 파견 시 상대국으로부터 얻는 사전 동의로, 타국의 외교사절의 부임을 동의하는 국제관례상의 제도다. 아그레망을 받은 사람은 페르소나 그라타(persona grata)라고 하며, 그렇지 못한 사람은 페르소나 논 그라타(persona non grata)로 일컫는다.이러한 아그레망은 상대국의 내정 후 6주 내에 나오는 것이 통상적이다. 하지만 이번 이수혁 주미대사는 내정 된지 두 달여 만에 아그레망을

국내 중소기업 10곳 중 7곳이 적합한 인재를 필요한 시기에 채용하지 못하는 등 인력난을 겪고 있다고 답했다.최근 취업포털사이트 잡코리아는 직원수 300명 미만인 국내 중소기업 526개사의 인사담당자를 대상으로 실시한 고용실태 결과를 발표했다.이에 따르면 전체 응답 기업의 66.9%가 ‘적시에 직원을 채용하지 못해 현재 인력부족을 겪고 있다’고 답했다.인력부족을 겪는 직무분야(복수응답)는 생산·현장직이 응답률 34.7%로 가장 많았고, 이어 ‘국내영업(20.2%)’, &lsqu

최근 한계기업이 외감기업에서 차지하는 비중이 늘어나는 등 기업들의 위기관리가 시급한 것으로 나타났다.한국은행이 최근 금융통화위원회에 보고한 ‘금융안정 상황(2019년 9월) 보고서’에 따르면 지난해 기준 한계기업이 외감기업에서 차지하는 비중은 14.2%(3236곳)로 집계됐다. 이는 전년 대비 0.5%p(124곳) 늘어난 수치다.여기서 한계기업이란 영업이익을 이자비용으로 나눈 이자보상배율이 3년 연속으로 1 미만인 기업을 말한다. 3년 연속 이자낼 돈도 벌지 못했다는 얘기다.규모별로 살펴보면 먼저 대기업 내 한

많은 시간 앉거나 서있는 동안 발, 종아리, 허벅지 근육 또는 관절에는 큰 피로가 몰려오고 긴장을 하게 된다. 하지로 내려가는 순환이 불균형해지는 이유다. 그러한 시간이 1달, 1년이 지나다 보면 종아리는 원치 않게 땅땅해지고 쥐가 자주 나게 된다.종아리 근육은 발을 지탱할 뿐만 아니라 걷거나 뛰는 데 중요한 역할을 한다.또 혈류와 관계가 있어 순환에 중심이 된다. 실제로 동맥은 심장이라는 펌프가 있어 전신으로 피를 밀어낼 수 있지만, 정맥은 전신으로부터 노폐물과 이산화탄소를 운반하기 위해 종아리 근육을 통해 펌프작용을 한다. 종아

정진우 지음그동안 출간된 안전관리에 관한 책은 기술적, 공학적으로 접근한 책이 대부분이다. 때문에 안전보건관계자들이 안전관리를 종합적으로 바라보는 사고력과 통찰력을 기르는데 있어 한계가 있을 수밖에 없었다.통상적으로 안전을 공학으로 분류하지만, 사실 안전관리학은 융복합 학문이자 실사구시의 응용학문 성격이 더 짙다. 종합적 접근이 필수불가결한 것이다. 특히 안전 자체가 법·규칙과 밀접한 관련이 있기에 법적인 관점 역시 안전을 대함에 있어 필수적이라고 할 수 있다. 사실상 법의 준수가 안전의 확보로 여겨지는 우리나라에서는

지난해 65세 이상인 고령 취업자가 15만 명 가까이 증가한 것으로 조사됐다.통계청이 지난달 27일 발표한 ‘2019년 고령자 통계’에 따르면 지난해 65세 이상 고령자 중 일하는 사람의 수는 231만1000명으로 전년 대비 14만5000명(6.7%) 증가했다. 이에 따라 65세 이상 고령자의 고용률은 전년 대비 0.7%p 오른 31.3%를 기록했다.통계청의 2017년 ‘사회 조사’ 결과를 미루어 보았을 때, 고령자 취업자의 대부분은 생활비를 벌기 위해 취업전선에 뛰어든 것으로 추정된다.

올해 2분기 고소득층과 저소득층 사이의 소득 격차가 역대 최대 수준으로 벌어졌다.지난달 22일 통계청이 발표한 ‘가계동향조사(소득 부문)’에 따르면 2019년 2분기 2인 이상 일반가구의 균등화 처분가능소득 5분위 배율은 5.30배를 기록했다. 이는 전년 동기(5.23배) 대비 악화된 수치다.5분위 배율은 소득 5분위(상위 20%) 가구원 1인이 누리는 소득(균등화 처분가능소득)을 1분위 (하위 20%) 가구원 1인이 누리는 소득으로 나눈 값이다. 수치가 클수록 소득 불평등의 정도가 심한 것을 의미한다.통계청에

이낙연 국무총리가 지난달 27일 수천억 원의 원금 손실을 일으킬 것으로 전망되는 해외 금리연계 파생상품(DLS‧DFS)과 관련해 설계 및 판매 과정에 문제가 없었는지 철저히 조사할 것을 지시하면서 금융업계의 관심이 집중되고 있다.DLS·DFS는 해외 금리, 환율, 국제유가 등을 기초자산으로 해서 정해진 조건을 충족하면 약정한 수익률을 지급하는 상품이다. 주로 은행 프라이빗뱅크(PB)센터를 통해 판매된다. 이 상품들은 만기 때 금리가 일정 수준 이상이면 그에 따른 원금과 이자를 제공하지만 일정 수준을 벗어나게 되면 최악의

앞서 다른 스트레칭 동작에서 설명했듯이 발바닥에 활 모양으로 붙어 있는 세로 아치와 가로 아치는 중요하다. 세로 아치가 무너지면 양측 평발이 되듯이, 가로 아치가 무너지면 발가락이 평평하게 옆으로 넓어지는 개장족이 되기 쉽다. 개장족이 되면 걸을 때마다 두 번째, 세 번째 발가락과 발볼이 연결되는 부분이 반복해서 강한 압박을 받아 발바닥에 굳은살이나 티눈 등 발 트러블이 생기기 쉽다.개장족의 원인은 발의 고유근 쇠퇴다. 발의 고유근이란 네 층으로 구성된 발가락의 움직임을 관장하는 근육을 말한다. 발가락을 모아서 쭉 펴기, 엄지발가락

‘직장 내 괴롭힘 금지법’ 시행 이후 한 달 동안 고용노동부에 하루 평균 16.5건의 진정이 접수됐으며, 이 가운데 폭언에 의한 괴롭힘이 40%가 넘는 것으로 나타났다.고용노동부는 개정 근로기준법이 시행된 지난 7월 16일부터 8월 16일까지 한 달간 총 379건의 진정이 접수됐다고 밝혔다.유형별로는 폭언에 관한 진정이 152건(40.1%)으로 가장 많았다. 이어 ‘부당업무지시(28.2%)’, ‘험담·따돌림(11.9%)’ 등의 순서로 나타났다. 폭행(1.3

무지외반증이나 다리의 부종, 너무 넓은 발 볼 등의 고민으로 곤란한 사람은 발목에 있는 관절에도 주의를 기울여보자. 현대인의 발에는 2가지 문제가 있다고 생각한다. 첫 번째는 발바닥의 세로 아치가 무너지는 양측 평발이다.발바닥에는 활 모양으로 붙어 있는 세로 아치와 가로 아치가 있다. 이 가로·세로 아치의 출발점이 되는 것이 발볼과 엄지발가락의 연결 부위, 새끼발가락과 발볼의 연결 부위, 발꿈치 이렇게 3곳이다. 다리에 실리는 체중은 이 3군데로 분산된다. 지면부터 충격을 흡수하거나 몸 전체의 자세를 균형 있게 지탱하기

지난 12일 통계청이 공개한 ‘2018년 일자리행정통계 임금근로자 부채’에 따르면 2018년 12월 31일 기준 우리나라 임금근로자가 은행 또는 비(非)은행으로부터 받은 대출 잔액(신용대출, 담보대출, 할부금융, 리스 등)의 평균값(대출 잔액의 합/전체 임금근로자 수)은 4076만원이었다. 1년 전(3795만원)보다 281만원(7.4%) 증가한 것이다.연령대별로 살펴보면 40대의 평균 대출액이 5958만원으로 가장 많았다. 다음으로는 30대(5301만원), 50대(4981만원), 60대(3252만원), 70세